Mod Terapisi

Mod terapisi şema terapi ekolünde kullanılan bir yöntem.

Yaşadığımız olaylarda verdiğimiz kalıplaşmış tepkilerin neler olduğunu görmemizi sağlarken aynı zamanda bize bir çözüm sunmayan, kendimizi daha da kötü hissetmemize sebep olan bu davranış, duygu, düşünce kalıplarının nereden geldiğini bulmamızı sağlayan ve bu kalıpları bize gerçekten yardım edebilecek işlevsel bir hale nasıl getirebileceğimizi anlatan bir kendine yardım kitabı.

Temelde incinmiş, kızgın, dürtüsel çocuk modları ortaya çıktığında bunları fark edebilmek ve içimizde belki görülmeye, anlaşılmaya, kendini ifade etmeye ihtiyaç duyan çocuğun ihtiyaçlarını sağlıklı bir yetişkin olarak nasıl karşılayabileceğimize dair bir yol sunuyor Mod Terapisi kitabı.

Diğer taraftan başa çıkma modlarımızı ve uyum bozucu ebeveyn modlarını da ayrıntılı bir şekilde ele alarak bunların hayatımızda nasıl bir yere sahip olduğunu görmemizi sağlıyor.