Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli
"Denizi kontrol edemezsiniz. Dalgaları engelleyemezsiniz ama sörf yapmayı öğrenebilirsiniz."
KITAPLAR
11/23/20241 min read
Bu kitap 5-12 yaş arasındaki cocuklara ve ailelerine yönelik yazılmış bir kitap olsa da günlük hayatın koşuşturmasi içinde sıkışıp kalmış, bunalmış hisseden ve rahatlamaya ihtiyaç duyan yetişkinler için de yol gösterici bir kitap
Çok basit ve sade bir dille farkındalığın ne olduğu, gerginliğin stresin azalması ve rahatlamanın sağlanması için nasıl kullanılabileceği örneklerle ve uygulamalarla anlatılıyor
